زمانی برای خودم (راهنمای مراقبت از خودتان که شما را از زنده ماندن به شکوفا شدن تبدیل کند)
| شناسه | 277487 |
| شابک | 9786227847826 |
| انتشارات | مهراندیش |
| سال انتشار | 1402 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نام اصلي | Me Time |
| نويسنده | جسیکا سندرز |
| مترجم | مرجان بوئینی |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 144 |
درباره این مورد
«زمانی برای خودم» به شما برنامۀ منظمی می‌دهد که برای پرورش ذهن و بدن به آن نیاز دارید. این کتاب به شما کمک می‌کند تا خودآگاهی و مهربانیِ به خود را در روزمرۀ خود بگنجانید و مراقبت از خود را به یک تمرین ترمیمی و روزمره تبدیل کنید.
«زمانی برای خودم» از شما می‌خواهد که به مراقبت شخصی متعهد باشید. در این کتاب می‌توانید از تمرین‌های یک‌دقیقه‌ای تا ماجراجویی‌های یک‌روزه را پیدا کنید و با تمرین‌هایی به‌ظاهر کوچک ازلحاظ روحی و جسمی شکوفا شوید.
...و خیلی ملایم به بدنم گفتم: «می‌خواهم دوستت باشم.»
نفس عمیقی کشید و جواب داد: «من تمام عمرم منتظر این حرفت بودم!»
%15- 128,350 تومان
قیمت پیشین: 151,000 تومانتعداد:
